【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】私密處老是散發異味，一定是陰道感染嗎？天天吃益生菌就能一併改善？「小妹妹」脾氣壞，稍不開心就搗蛋，讓許多女性煩不勝煩，除了定期至婦產科報到之外，近年來也嘗試藉助益生菌的力量增強私密處抵抗力。然而，醫師提醒，陰道益生菌與一般的腸道益生菌不同，認明2大關鍵成分才有幫助！
私密處反覆感染有夠煩 陰道雷射保養新選擇
如果妳是特別容易陰道感染反覆發作的女性，幾乎每個月就發作一次，或是產後的哺乳媽媽、更年期婦女和卵巢早衰的輕熟女，除了食用益生菌之外，陰道雷射治療也是改善陰道PH值和增加陰道內好菌的方法之一，有助提升陰道保護力，預防感染和消除異味。
曾郁文醫師說明，陰道內壁黏膜上皮細胞會分泌「肝醣」，有助健康陰道菌群的形成，這些健康陰道菌群會產生乳酸，使陰道維持在正常的酸鹼值pH 3.5至4.5之間，同時產生H2O2（雙氧水）以及其他抗菌物質以抑制害菌的生長。而陰道雷射可以刺激膠原蛋白增生，讓陰道內壁黏膜變厚，肝醣隨之增加，進而達到增強「妹妹」的健康防護力，遠離反覆陰道感染的困擾。
保健基本功不能少，6點呵護「小妹妹」
需注意的是，除了上述所述之外，預防陰道感染和私密處異味，以下6個基本保健之道還是要確實做到喔！包括：
1.
不穿著太緊身、貼身的褲子，讓私密處保持通風，遠離悶、濕、黏的狀態。
2.
不熬夜讓生活作息保持規律。
3.
不用水或是清潔液灌洗陰道，避免破壞陰道原本鄭語皓的弱酸性環境而導致病菌滋生。
4.
多吃蔬果類食物，尤其是富含維生素B群以及維生素C的蔬菜水果，清除體內氧化壓力所製造的過氧化物質與自由基。
5.
上廁所時要「由前向後」擦拭，避免糞便中的細菌污染前方的尿道與陰道。
6.
要仔細清洗私密處，尤其是運動完之後或是月經期間，避免皮膚上的共生菌把汗水、經血分解成氨，導致 PH 值上升容易發炎感染。
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