陳韻民的部落格

人的一生過得如何，是由心決定。有的人樂天知命，有的人總愛往心裡去，悲觀看事情，心理醫師提醒，有三種致命的負面思考模式「自責」、「往壞處想」、「為自己貼上負面標籤」會讓人不幸，若時常讓潛意識裡扭曲的思考模式主導自己的思維，久而久之只會愈來愈糟，將引起情緒問題，甚至憂鬱、焦慮等心理疾隱適美病。

每個人都曾遇過人生難題、困境，當下抱持怎樣的信念、思想會決定一個人未來是往好方向走還是愈來愈不幸。日本心理醫師中?泰憲就其臨床經驗提醒，要避免以下三種思考模式，以免造成心理壓力愈來愈大，惡性循環導致更嚴重的心理疾病。

壞事發生時自責
雖然每個人多少都有過責怪自己的經驗，但若自責過度，例如失業、孩子生病、夫妻失和時，腦海裡浮出「如果我沒問題的話，就不會這樣」、「一定是我的錯才會這樣」等聲音，凡事都認為是自己的錯時，將會使情緒更加抑鬱，特別容易引發「憂鬱症」。對於這種負面信念，中?泰憲建議可試著轉換為：「就算我沒問題，也還是有可能會發生不好的事」這樣的正面思考。

凡事往壞處想
一般來說，面對困難的挑戰會產生負面想法是正常的，例如，「我可能考不過考試」、或是當想關心一個人時，擔心被對方拒絕等想法，但若每件事都抱持悲觀，例如，剛失戀後好不容易展開新戀情，卻一直擔心被拋棄，或是因為一次戀情失敗就失去對人的信任，或是覺得「自己再也沒有人要」等想法就太嚴重了，必須要有所改變。中?泰憲建議，不要根據過去的經驗武斷地認定事情的發展，讓自己多點彈性，人生可以有很多可能。

隱形矯正牙套每日配戴時間需達到20~22小時，也就是只有吃飯及刷牙時可以摘下來，其他時間都要戴著！每日維持上述之時間，持續戴1~2週後，即可更換下一副牙套。千萬不可從外側拆除，黏在牙齒上的小附件會一起掉下來！摘下牙套後，要記得把牙套放進牙套盒子裡收好，不可以用衛生紙包住，這樣會容易不見哦！若手邊有下一副牙套可先配戴，並將持續時間拉長，例如原本每週換一副，改成戴10~14天後再換下一副。若手邊沒牙套了就要趕快回診找醫生！開始配戴隱形牙套約第二副時，醫師會在牙齒上黏上小附件，這些是隱適美矯正技術上獨有的特殊裝置，可使治療過程中牙齒與牙套更貼合，產生移動牙齒的動力，讓牙齒移動更有效率！

幫自己貼上負面標籤 負面標籤例如，不少人有聽過還沒結婚的人稱自己為「敗犬」，這類自我解潮的用語活動假牙雖然不是太過負面的形容詞，但中?泰憲認為只要說「我還沒結婚」這樣就好，因為結婚與否不是一個人的價值所在，並不能以此來決定人。

中?泰憲指出，通常會用負面方式思考的人可能在他孩童時期就習慣這樣，換言之這種模式已成為一個人的牙齒矯正個性特質，因此並不容易馬上改變，他建議，當自覺有這種問題且深受其擾時，為避免惡化成為憂鬱症等狀況可尋求專業醫師協助。

目前全瓷冠材質主要分為二矽酸鋰及二氧化鋯兩種，兩種材質的特性與適用區域也大不相同。全瓷冠假牙是由二矽酸鋰瓷塊製成外層再燒上陶瓷，色澤透光度自然如真牙；而全瓷冠二氧化鋯(又稱全鋯冠)，是由一整塊高強度的二氧氧化鋯瓷塊，經電腦3D切割一體成形，全鋯冠硬度更強，比牙齒的琺瑯質還硬，幾乎不會斷裂。牙醫特別提醒，民眾若有製作假牙牙冠需求，務必與醫師預約初診諮詢評估，透過全口牙齒檢查、牙齒位置及個人需求，擬訂您的專屬瓷牙治療計劃。

26歲的女幼稚園老師，做腋下除汗活動假牙手術，卻疑似因對麻藥過敏重度昏迷，家屬質疑麻藥是由手術醫生施打，並非麻醉科醫生是否合乎程序，衛生局表示局部麻醉一般醫生即可進行，並沒有限定一定要麻醉科醫生，而民眾要降低手術風險，除了注意自己是否有過敏前例，也可以選擇預作過敏測試。

昏迷陳姓女子家屬：「隱適美可是麻藥沒有經過測試，也沒有專業的麻醉師。」

家屬質疑雖然是小手術，但沒有麻藥測試簡直就像賭注一樣，26歲的陳姓幼教師6個月前才剛升格當媽，手機裡還存著一家3口甜蜜合照，沒有想到一個腋下除汗手術，卻重度昏迷。

隱適美(invisalign)費用不斐，划算嗎?即使隱適美費用會比傳統牙套微微貴一些些，不過推薦的優勢非常多！隱適美矯正療程有別於傳統牙套，是一種隱形無色且牙醫生會依據您的齒型製作的客製化專屬牙套，牙醫生也會依據您的療程加以改變隱形牙套的樣式，戴起來舒適感高且方便清潔。如果一筆隱適美費用可以幫忙口腔健康、整齊，真的是非常推薦的矯正方法，畢竟牙齒是要用一輩子的，即使費用昂貴但能夠將隱適美費用當成是投資自己，讓自己變得更好看，自信當然也會跟著來。

根據了解，這位牙齒矯正幼教師2年前就曾這一間診所，做過腋下除毛手術，沒想到這次卻發生意外。

陽大附醫美容醫學中心主任黃仁吳：「以螺旋刀(手術)來說，他雖然外部的傷口非常小，但它內部的傷口是包括整個腋下。」

雖然是小手術，麻醉藥的劑量也在範圍中，只要打麻藥，不論劑量大小都有風險，嚴重的可能引起「過敏性休克」，醫師建議如果不知道自己的體質，是否對麻醉藥過敏，動手術前最好先做過敏測試，排除可能的過敏用藥，將手術風險降到最低。

全瓷冠，顧名思義即是一種使用全陶瓷成分，不含任何金屬且彷若真牙般的人工牙冠。全瓷冠擁有相當漂亮的光澤與透度，可自由調整齒色。同時，因為全瓷冠齒色可以自由調整，故而醫師可以配合患者個人需求或是比鄰的牙齒，做出令人難以分辨的人工牙冠。此外，若您對於美感的要求較高，全瓷冠會是您的最佳選擇。全瓷冠除了有非常良好的美觀性之外，還可以配合一日美學，讓您快速擁有迷人笑容。全瓷冠因為外觀較自然逼真，乃是諸多職業的客戶所會特別指定選擇-全瓷冠。比如，常與人群接觸之服務業、對於美觀要求比較高的模特兒、明星、藝人、空服員，以上職業的朋友通常是全瓷冠的支持者。另外，全瓷冠也適合做完根管治療的患者，全瓷冠能夠提供相當好的保護效果。想擁有讓人難以分辨真偽的漂亮牙齒嗎?對您自己好一點，選擇全瓷冠準沒錯！全瓷冠的價格跟陶瓷貼片的價格差不多，平均下來每顆約落在2萬多到３萬五千元不等。

奇美醫學中心皮膚科主治醫師侯源裕指出，隱適美帶狀?疹俗稱皮蛇，發生72小時內投予抗病毒的特效藥可以有效抑制病毒增殖，施打帶狀?疹疫苗可預防皮蛇的發生。

醫師侯源裕指出，皮蛇是水痘帶狀?疹病毒 再度活化的表現，這種病毒在初次感染時會引發水痘，初次感染後，該病毒會潛伏在背根神經節中，當身體的免疫力降低時這些病毒便會再度活化引發帶狀?疹。

他說，帶狀?疹的一般特徵為延著皮節分佈的單側性、疼痛性、水泡性皮疹，在皮膚疹子尚未出現之前，可能在身體某一側會產生灼熱、抽痛或酸麻的感覺，身體會有倦怠、頭痛、發燒…等感冒症狀。

經過2~3天開始出現紅疹，進而形成一群群水泡，這些水泡會以延著身體單側的體神經節來分布。3~14天後澄清的水泡會轉為膿泡再逐漸結痂。

年齡是罹患帶狀?疹最重要的一項因素，醫師侯源裕強調，幾乎所有超過50牙齒矯正歲成人都暴露在罹患帶狀?疹的風險中，因為這個族群幾乎都得過水痘，超過50歲後，罹患帶狀?疹的風險及嚴重性會大幅增加，這是由於免疫力會隨著年齡增長而降低的緣故。

隱適美隱形牙套好清潔 享用美食不受限。然而，過去傳統矯正帶來雙頰枯瘦「牙套臉型」的困擾，隱適美隱形牙套通通都能改善！隱適美隱形牙套採用高科技專利材質，外觀近乎隱形、表面平滑富彈性，完全不用擔心刮破嘴的困擾；隨時可以摘下的設計，飲食完全無限制，吃完東西後再也不必擔心牙套死角堆積病菌，刷牙清潔跟平時一樣方便。至於隱適美矯正過程中的酸軟感，隱適美也不如傳統矯正強烈，通常只在換牙套前三天有痠軟感，適應期過後便會逐漸消失，再也不必因為牙齒疼痛而需忍痛放棄眼前美食。隱適美矯正以更美觀、更舒適的隱形牙套達到矯正效果，讓您不再需要害怕客戶注視的眼光，輕薄透明的隱適美隱形牙套，是最合適現代上班族的牙齒矯正方式。

到了85歲，約有50%的人會出現至少一次的帶狀?疹；曾有報告指出，在急性發疹期間，免疫功能正常的人高達90%會發生局部疼痛，帶狀?疹而住院治療的病例有70%至80%都是發生於免疫功能正常的人。

醫師侯源裕建議，有感冒、壓力大、工作太累、手術、罹患癌症接受化學/放射線治療、牙齒矯正紅斑性狼瘡接受免疫抑制劑治療、器官移植、愛滋病等狀況者，較容易產生帶狀?疹。

他再說，帶狀?疹的治療若能早期診斷帶狀?疹在72小時內投予抗病毒的特效藥可以有效抑制病毒增殖、減輕神經痛並有助於縮短病程，但有特殊的健保給付規範。

對於神經痛可服用消炎止痛藥、抗憂鬱劑或類固醇來症狀控制。皮膚水泡要避免磨破，一旦形成傷口要以抗菌藥膏定期換藥。另外低能量雷射，對傷口及疼痛有相當的助益。

醫師侯源裕表示，帶狀?疹及其引起的併發症是可以預防的，施打帶狀?疹疫苗是一項可用來降低患病的重要方式。

那麼隱適美有什麼優點呢？隱形、舒適、美觀這些我想都不需多說。不過隱適美的矯正系統，最大的優點會是在一些需要擴弓、或是 Distalization（將牙齒往遠心測移動）、等等的病患身上，都能達到良好的成效及預後。尤其應用在在牙弓發育較窄（V shape）的病人身上能夠從V 型牙弓擴弓到U型牙弓，是非常好的工具。因此取得足夠的空間，雖然是被診斷為servere crowding 的案例，但是我們沒有拔牙就達到很好的治療結果。不過同樣的方式並不一定適用於每一個人身上。尤其是口腔內的環境，經常是彼此相互關聯，有時加入考量到其他的一些疾病、如牙周、蛀牙等等，都會對治療計畫的擬定有很大的影響，況且其矯正治療相對其他治療的時間來的較長，這些在進行治療之前就需要做完整的評估。

不少人努力工作，希望就是能給孩子有好的生活。有一名單親爸爸，他獨自撫養2個孩子。5日他剛領薪水，老闆問他怎不買雙新的工作鞋，他說還能穿；就在回家途中，買了蛋糕慶祝老大9歲生日。不少網友得知後，紛紛留言要贊助這位單親爸新鞋子；但他婉拒了好意，並表示已和孩子達成協議，下個月就換新鞋，讓所有網友看了都直呼感動，「我都噴淚了啦！」

這名林姓單親爸爸6日深夜在臉書社團「爆廢公社」發文提到，當天下班時，老闆問他說「昨(5)日不是領薪水，怎麼不換一雙新的工作鞋？」他笑著回老闆說，「還能穿啊！等到不能穿了在換。」但從他分享的照片看到，工作鞋前面早已經「開口笑」了。

林姓單親爸接著提到，回家途中經過85度C，他買了一個蛋糕慶祝老大9歲生日。林男說，「看著二個孩子快樂的吃著蛋糕，是我最幸福的事！單親的我苦一點沒關係，只希望你們倆兄弟能平安快樂的長大，希望向各位帥哥、姊姊、叔叔和阿姨們討個祝福喔！」

隱適美初戴時，醫師會先教如何正確的佩戴牙套。不要一開始就於前牙用力拉扭牙套，扭曲牙套，會引起牙套形變。戴牙套：先對準前牙，用手指按緊，再向後往兩側，將後牙按緊。拆牙套：先勾起後牙牙套的內側面，然後向下向外的力量摘牙套。粘在隱形牙套上的小凸起，一個附件對應一個牙齒，附件脫落，則相應的牙齒就會失去控制。如果空間大，可能會反彈，所以如果附件脫落或者遺漏需要及時修補。要及時和矯正醫生聯繫，醫師會根據牙齒情況佩戴上一副或者下一副矯正器，所以舊的矯正器千萬不要丟掉。每天矯正器要戴滿20-22個小時，這樣才能保證牙齒矯正的效果。一般每1-2周換一副矯正器，需醫師評估決定是否更換。晚上睡覺時，必須佩戴，否則可能影響整個療程進度和矯正效果的。接觸矯正器之前請用肥皂或清水徹底清潔雙手。不要戴著牙套吸菸、進食或飲水，主要是為了防止齲齒和色素沉著，另外冷熱飲有可能會引起矯正器變形。牙套用清水清洗即可，切勿用開水浸泡，以免使材料變形。每日配牙齒矯正戴前或睡前應檢查牙套是否有裂痕或變形，如有發現應立即尋求醫師協助。治療過程中未確實刷牙或使用牙線清潔，再食用含糖食物或飲料前不摘取牙套，可能發生齲齒、牙周病和永久性色素沉澱及脫鈣。

最後他還提到，「謝謝各位爆系朋友的祝福，也感謝要贊助鞋子的廢友活動假牙們！鞋子下個月會換新的啦，因為我答應老大的一個願望，就是要換新鞋！」發文一出，吸引超過1.4萬名網友按讚、超過2000則留言，還被轉發到「爆料公社」臉書粉絲團隱適美，引發熱烈的討論和回應。

不少網友看到這位林姓爸爸如此的愛孩子，除了紛紛祝福他的大兒子生日快樂外，也幫他加油打氣，「偉大的爸爸」、「有肩膀的男人就是不一樣！好爸爸一個」、「負責任的男人已經少之又少，給優秀的好爸爸一百個讚」；另外也有不少人提醒，「鞋子可以先補一下，這樣比較安全！」

隱適美投入牙齒矯正技術與專利開發已20年，從1999年就開始提供透明牙套矯正牙齒的服務，這個稱為invisalign的透明牙套技術，由於讓矯正牙齒比一般金屬矯正器美觀舒適，不會露出一口大鋼牙嚇到人，推出後就獲得空前成功，且穩居牙齒矯正龍頭地位。根據隱適美的資料，目前此項服務遍及全球80個國家，共服務4.3萬名牙醫師及超過300萬名病患，由於成長快速，2001年時就在美國那斯達克掛牌上市，2014年營業額達到7.6億美元，2015年6月中，公司市值也突破50億美元，規模確實驚人。隱適美的成功，主要是針對每位病患不同的牙齒排列情況，以電腦模擬與3D列印設計出矯正方案，整套療程總計需製作4、50付的矯正牙套，醫生及患者再依序戴上牙套做循序漸進的矯正。這些相關技術與程序在多國申請專利，總計達到280多篇，有如銅牆鐵壁般保護其壟斷地位。

台灣房價居高不下，薪水卻遲遲未見增長，年輕人買不起房、日子難過，紛紛流向國外工作、置產，但現在竟然有網活動假牙友打算用「換屋」的方式，希望能夠用加拿大30坪的美房，和台灣10坪以上的小屋做交換，消息一出讓網友們狂喊「這換物太強大啦！」

蕭姓女網友在換物社團PO文，表示自己希望用位於加拿大蒙特婁30坪3房2廳1衛的房屋，交換台北市1至2房的房子，說加拿大的房子步行10分鐘左右就有上千坪公園、24小時的麥當勞、超市、雜貨店、1元店等，生活機能相當良好，房屋沒有其他問題，是學習英文、法文的好機會；並對投資客說目前有房客，月收850加幣（約新台幣2萬元），文末更附註，「如果加拿大太遠，大家不想去我明白，晚一點我再用高雄房子來幻（換）看看。」

一開始戴隱適美最痛苦的就是拆裝牙套了。因為在裝牙套前我才剛把貼紙光療指甲卸掉，所以指甲變得很軟很脆弱，扳牙套的時候就斷裂了，所以戴牙套千萬不要做牙齒矯正指甲啊！後來我就從外側單邊拆，但是每次下排牙齒拆到一半就會夾到我的臉頰而破洞流血，前兩天夾到我的臉都快爛掉了。想吃東西又拆不下來，一邊拆一邊流口水，覺得好痛苦。我在Youtube查大家都怎麼拆牙套，發現其實用衛生紙來增加摩擦力就可以很快拆掉，不過用衛生紙是硬扳開而不是用指甲摳開，不知道久了會不會傷牙齒。不過確實比之前快很多而且不需要用到指甲。第一副戴了三隱適美天，我的主治醫生還打電話問我戴的怎麼樣。他告訴我千萬不可以從外側拆，這樣很容易刮傷牙齦導致牙齦萎縮。網路上也說不要單邊拆，牙套容易變形。所以最好的方式還是按照說明書，從臼齒內側摳開，兩隻手抓著往前輕輕推開。

其實原PO想要「換屋」的主要原因，是因為她回到台灣後找到一份穩定的工作，因此不想要再回去加拿大，但是就算把加拿大的房子賣掉，扣除稅金的部分仍然買不起台北市的房子，說自己「既沒富爸爸也沒乾爹」，所以選擇用換屋的方式尋找有緣人。網友們看完也紛紛回應，「是假帳號嗎？」「太夢幻啦！」還有網友直呼，「這是我看過最強大的換物了！」

牙齒矯正的手術可能很多人都親身經歷過，雖然我們已經過了那個階段，但是回想起來，關於牙齒矯正的知識，其實我們知道的並不如現實需要的那麼多。很多人都是懵懂地聽著醫生的吩咐行事，到底牙齒矯正有什麼常識呢，我們一起來了解一下。 能否快速矯正牙齒？ 牙齒排列不齊對面容和身體產生諸多影響，需要進行矯正。常規矯正牙齒有固定矯治法和活動矯治法。一般需要歷時2年左右，且每週或每月需複診1次，費時費力，特別是少年兒童，均需父母陪伴。能否快速矯正牙齒？根據牙齒和牙槽骨的解剖結構，採用外科手術的方法，快速矯正牙齒是可行的。但是手術僅適用於個別前牙的排列不齊，因為這種情況下的上、下頜骨的相對位置比較匹配，手術後需固定牙齒一段時間以利骨質的癒合。如果上、下頜骨不匹配，例如上頜前突或反頜（地包天）等，需進行頜骨手術。